Kayoi's blog

10月の末ころから，風邪がずっと治りません。家族全員がかわるがわる風邪を引いている感じです。風邪が治らないということを知り合いに話したら，アスコルビン酸が風邪の予防に良く効くと教えてくれました。どうも，風邪から回復する際に，ビタミンCを大量に必要とするときがあるそうですが，そのとき，ビタミンCが不足していると，治りが悪くなるのだそうです。

アスコルビン酸はビタミンCそのものです。ビタミンCのサプリメントは多く売られていますが，意外と含有量が少なかったりします。アスコルビン酸ならば，必要な量を必要なだけ摂取できるのです。マツモトキヨシで200g入りが1700円程度で売られていました。1gのビタミンCが含まれているC1000タケダビタミンレモンは一本100円しますが，アスコルビン酸ならば1g約8円程度ですのでお得です！今のところ，朝と夜にそれぞれ1gずつ摂取しています。かなり酸っぱい味なので，水で薄めたり，ヨーグルトに混ぜたりしています。果汁100%のりんごジュースに混ぜると飲みやすいという話も聞いています。ぜひ，皆さんもお試しあれ。